【非訂不可】紐華克機場希爾頓恒庭飯店 - 伊利莎白
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【非訂不可】紐華克機場希爾頓恒庭飯店 - 伊利莎白
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 紐華克自由國際機場
- 基恩大學 (4.5 公里)
- 聖派翠克教堂 (4.5 公里)
- 紐澤西花園廣場 (4.9 公里)
- 普天壽中心 (7.9 公里)
- 校友體育場 (5.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本最新減肥法 半夜進食也沒關係
:
日本最近風行「肉、蛋、起司減肥法」，標榜只要以肉、蛋和起司為主食，且每口確實咀嚼30次，就算半夜進食也沒關係，輕鬆就能瘦身。
「肉・蛋・起司減肥法」又稱MEC，取肉(meat)、蛋(egg)和起司(cheese)的第一個英文字母拼湊而成。發明者是一位在沖繩執業的醫生渡邊信幸。名古屋大學醫學部畢業後，他就到沖繩服務，自願派駐伊良部島、宮古島等離島。渡邊信幸發現，在醫療資源不足的地方行醫，最重要的是防治衛教，因此大力提倡正確飲食觀念，主張從飲食下手，就能減少生病風險，受惠者多達五千多人。
MEC一天至少要攝取：
․200公克的肉類(薄肉片8到10片左右)
․3顆雞蛋
․120公克的起司(約6片起司片)
MEC源自預防醫療概念，設定人體最低營養攝取量，此基準幾乎滿足日本厚生勞働省(類似台灣的衛生福利部)頒布的「日本人的飲食攝取基準」，唯一美中不足的是維他命C不夠，最好搭配綠花椰菜、苦瓜、甜椒等富含維他命C的蔬菜食用。
除了每天要食用一定份量的肉、蛋和起司之外，MEC規定每一口都要咀嚼30次才能吞嚥。先把食物切成小塊，放入嘴裡咀嚼30次，直到食物從固態變液態後，混合唾液一起自然吞嚥。
渡邊信幸醫生說，咀嚼的目的在於找回味覺的敏銳度。細咀慢嚼可以細細品味食物，像牛蒡等富含植物纖維的食材，要是狼吞虎嚥，就難以享受其滋味。徹底實踐MEC的人會自然而然減少對澱粉的依賴，因義大利麵和拉麵等料理咀嚼到最後都是粉末口感，沒有什麼滋味可言。
MEC沒有限制進食的次數、時間，且每一口確實咀嚼30次，就算是半夜睡前也可以吃東西。
渡邊信幸醫生說，「MEC是以加法為概念出發，因此沒有限制(食量)。只有限制最低營養攝取，如蛋白質、脂肪、礦物質、維他命的攝取。若是吃了肉、蛋和起司肚子還是很餓的話，再多吃一點也無妨，也沒有特別限制其他醣類、蔬菜和豆類製品」。
「不過，一定要徹底執行一口咀嚼30下。若有確實咀嚼，會越來越不想吃醣類、蔬菜和大豆等食物。」
渡邊信幸說，肉類跟雞蛋用蒸或煎的，起司直接食用即可。想要調味的話，鹽巴和胡椒就夠了，吃慣了MEC慢慢就不會想碰砂糖、味琳、醬油等調味料。
想要嘗試看看MEC的話，醫生建議先以三天為目標，不用限制其他食物的攝取，但要每一口都要咬30下再吞嚥。
來源：
http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1701/07/news004.html
http://news.mynavi.jp/news/2017/05/20/048/
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
KID劈腿後首露臉 奶精差點認不出
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娛樂中心／綜合報導
KID在今年4月被爆與許維恩交往期間，曾偷吃D奶網紅直播主奶精（李玟儒），事發後神隱5個月後，昨晚奶精現身「我的老爸是恐龍」法歐米麵包工坊父親節特惠直播活動，雖然已經是人母，現場卻還不少宅男粉絲到店內捧場，讓奶精受寵若驚。
▲奶精一改過往火辣模樣，昨淡妝出席活動。（圖／品牌文化提供）
奶精2014年曾參與殺蟑產品的拍攝，背面全裸身材超火辣的影片引發熱烈討論，至今吸引超過三十萬人的點閱觀看，也難怪粉絲們會依舊力挺。
▲奶精火辣穿著拍攝殺蟑產品廣告。（影／取自Youtube，如遭刪除請見諒）
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