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下面附上一則新聞讓大家了解時事
5大飲品過期別亂喝！瓶裝水竟也中標
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生活中心／綜合報導
不論任何飲食，都建議在「賞味期限」內食用完畢，就連許多飲料也是如此，日前國外網站《Indiatimes》就整理了「過期就別喝的5大飲品」，喝下去不僅味道超怪，還可能因此引發腸胃不適，其中，就連「瓶裝水」過期，也會產生有毒物質。
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每年有3000人死於口腔癌！3個重點降低罹患口腔癌的可能性
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根據衛生福利部106年的死因統計及國民健康署104年的癌症登記資料，口腔癌為男性國人癌症死亡原因及發生人數第四位，每年有3000人死於口腔癌。而頭頸癌的患者高達90%為男性，主要是因為抽菸、嚼檳榔的人罹患口腔癌的機率會比一般人高出許多，這些成分長期刺激口腔黏膜，久而久之會產生基因突變，進而衍生為癌症。
台灣癌症研究中心的研究也顯示出，台灣口腔癌的發生率高居世界第一，不容小覷。所以國際頭頸部腫瘤聯盟在2014年時，將每年的7月27日訂為「世界抗頭頸癌日」，藉此呼籲民眾對頭頸癌的重視，並提升國人對口腔癌的正確觀念。
依據原發部位不同，頭頸癌分為口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌、喉癌、鼻腔癌等，其中好發機率最高的為口腔癌和鼻咽癌，兩者都在台灣的十大癌症之列。
今天是世界抗頭頸癌日，國民健康署呼籲民眾要把握三大原則來遠離口腔癌，其中包括戒菸檳、定期篩檢、有病早治療。
及時戒菸檳
想要遠離口腔癌，戒除抽菸及嚼檳榔的習慣絕對是根本之道。檳榔子屬於第一類致癌物，即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌，而荖花、荖葉、石灰等添加物也都被證實為致癌物。
雖然大部分的口腔癌患者都有吃檳榔的習慣，但除了嚼食檳榔之外，抽菸、喝酒也都跟罹患口腔癌脫離不了關係。如果有嚼檳榔及抽菸的習慣，罹患口腔癌的機率為89倍；如果同時會嚼檳榔、抽菸、喝酒的人，罹患口腔癌的機率會比沒有這些習慣的人高出123倍，所以戒除嚼檳榔、抽菸、喝酒的習慣將會是邁向健康的第一步。
定期篩檢
定期篩檢是提早預防、治療的不二法門，越早篩檢越能掌握自身健康狀況，也能降低晚期口腔癌的發生率及死亡率。
有病早治療
越早接受治療，存活率就越高！根據國健署，早期口腔癌治療5年存活率達7成以上，若延宕病情到第三期，存活率僅剩5成5。
另外，頭頸癌患者得到第二個頭頸癌的機率為10%-20%，復發率相當高，所以以上三大原則仍然必須要遵循與把握。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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