【訂房優惠】馬卡迪城市花園飯店 - 馬卡提


 



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友



介紹了我這間 【訂房優惠】馬卡迪城市花園飯店 - 馬卡提  

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真



心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 160 間客房
  • 2 間餐廳
  • 預訂旅館哪便宜
  • 室外游泳池
  • 頂樓天台
  • 供應早餐
  • 健身俱樂部
  • 按摩室/療程室
  • 會議中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於馬卡蒂中央商務區
  • 發電廠購物中心 (1.2 公里)
  • 阿亞拉博物館 (1.4 公里)
  • 阿亞拉中心 (1.5 公里)
  • 波尼法西奧大街 (3.8 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 父母老了就丟去山上等死?古代日本「棄老」傳說


:

經常分享日本歷史與文化的YouTuber好倫,這次講述了一個有點驚悚的主題--「父母老了,就丟到山裡活活餓死」。日本一直流傳著這樣的說法,古代由於資源有限,老人約到70歲以後,就要上「姥捨山」等死,否則全村的人都會恥笑、看不起他。這種方式令許多現代人震驚,好倫也在最後提問:如果是你,會想怎樣度過自己的晚年?



▼古日本有「棄老」的傳說(圖/翻攝自影片)


兒子心中當然不捨,但由於這是傳統,若是不遵守會被全村的人看不起。影片中的老母親雖然健康,但卻硬把自己牙齒撞斷,好倫分析:「從中可看出母親對孩子的愛,卻也看到傳統習俗可怕的一面。」好倫也認為導演今川昌平在片中提問讓大家思考:「老人社會福利會帶給人們真正的幸福嗎?比起安養院,棄老會更適合做為人生劃下句點的方式呢?」最後他也總結,生命沒有所謂的「退休」,好好把握時間,做自己想做的事情,不管最後以什麼方式離開,在最後一刻都能回想起快樂而豐富的人生。

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 想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始


:

大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。

▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊​)

說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?

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