【二度蜜月出國】大漢普頓套房飯店 - 塔古市
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18棒球賽週日開打 三重棒球場還在趕工
:
新北市U18國際城市棒球邀請賽，這個月16日，將在新北市新莊、三重兩地開打，尷尬的是，開幕倒數3天，三重棒球場竟然還在趕工，不只外牆還在粉刷、觀眾席也還在搭建，球場像工地，市議員質疑安全，負責場地的體育處掛保證，絕對讓比賽如期進行。
工程車、重機具密集進出，好幾支吊臂，正在吊掛鋼條、組裝看板。另一頭的球場門面，還在粉刷，底下好幾組工人，忙的不可開交。
就連球員落腳的休息區，都還在趕工，更別提二樓看台觀眾席了，這裡是全新的三重棒球場，開工裡裡外外都在施工，VIP室裝潢中，停車場花草還在種，3天後這裡不只要辦開幕，還有近10場比賽要打，這可是U18國際交流賽，除了本地選手，還有各國棒球選手要來比賽。
施工人員私下透露，球場雖然能打，但場邊景觀工程，工期還有100多天。比賽新北市U18國際棒球邀請賽，如其舉行，今年4天賽程，恐怕瀰漫濃濃工地風。
（民視新聞／薛嘉瑩、王翊軒新北市報導）
抗癌防老不生病 超級食物「番茄」
:
作者/宏恩綜合醫院營養科主任 劉怡君 整輯/黃慧玫
義大利諺語說：「番茄紅了，醫生的臉綠了」，顯示了番茄的對於養生保健、遠離疾病的重要性。番茄含有豐富的茄紅素(蕃茄紅素)、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B群、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、等營養素，是對美膚與健康都相當有益的超級食物。
根據最新研究指出，一天吃超過兩顆新鮮番茄，對於戒菸者修復肺臟特別有益，也可讓肺功能自然衰退的老化問題減緩，值得飽受呼吸疾病所苦的患者茄入飲食考量。
番茄的好你該知道
其中，番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，而茄紅素是一種植化素，具有高抗氧化能力，有助於延緩老化，也能夠預防多種癌症發生，包括攝護腺癌、乳癌及大腸癌、直腸癌、胃癌等，並能降低心血管疾病發生的危險。
維生素C也具強大抗氧化能力，有助於清除體內自由基，是女性養顏美容的好幫手；膳食纖維可促進腸道蠕動、幫助排便，還能增加飽食感、幫助血糖控制，是糖尿病患者的點心好選擇。
由於人體無法自行產生茄紅素，必須藉由飲食中獲得。然而，依據研究發現，生番茄中的茄紅素不易被人體吸收，反而是經過加熱或加工的步驟，可促使茄紅素釋放助於吸收，此外，茄紅素屬於脂溶性，和油脂一起烹調會溶入脂肪中，較易被人體所吸收而增加利用率。
番茄有大小之分，常讓人傻傻分不清，到底是水果還是蔬菜？大番茄屬於蔬菜，平均一顆熱量僅有25大卡，依照飲食均衡觀念攝取，天天食用沒關係；小番茄則是水果類，平均20顆即有60大卡熱量，可參考每日飲食指南對水果攝取的建議，避免過量攝取而影響血糖。
番茄的營養成分分析
★★義式羅勒起士番茄沙拉★★
材料：莫札瑞拉起司125g、番茄中型2顆、羅勒葉1小把(也可用九層塔)、橄欖油3大匙、陳年紅酒醋1大匙(或用水果醋)、鹽適量、胡椒適量
做法：將番茄、莫扎瑞拉起司切片後，以紅白相隔方式，擺盤。保留裝飾用羅勒葉，其他切碎。將橄欖油、陳年紅酒醋、鹽、切碎羅勒，攪拌均勻。依個人喜好淋於起士番茄上，在灑上胡椒、擺上蘿勒裝飾，完成。
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