【出國旅遊訂房推薦】卡塔顏色飯店 - Karon
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商品訊息描述: 便宜民宿住宿
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：青少年少運動 成年焦慮症率增
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（優活健康網新聞部／綜合報導）這2週正值學校期中考，家中孩子是否專注於課業而更少運動？提醒孩子無論課業多重，也別忽略要運動！根據一篇澳洲2017年發布的研究指出，青少年時期缺乏體能活動，會影響成年時心理健康。
研究顯示 青少年不運動成年後增焦慮症發生率
研究為一大型的出生世代研究數據，來自澳洲昆士蘭大學妊娠研究，以1981至1983年，於昆士蘭州一家大型公立醫院接受產前保健的母親及其孩子為對象，分別在孩子6個月、5歲、14歲和21歲時進行追蹤。3493位年輕人，14歲時完成體能活動問卷，及21歲填寫的｢年輕成人自我報告｣的心理健康狀況資料，檢驗青春期體能活動參與情形與年輕成人階段的心理健康狀況的關聯。
結果顯示，14歲時｢不運動｣組，於21歲時出現「與任何情感障礙有關的終身診斷」、「妄想意念」以及「視覺感知障礙」的可能性增加。此外，男性在14歲時｢不運動｣與21歲時焦慮症發生率增加有關。結果指出，青少年時期缺乏體能活動會影響之後一些、但非全部的心理健康狀況。
運動對心理健康的益處不僅出現在運動當下 還會「持續發生」
屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，國內外亦有相關實證研究指出，運動對個體的情緒穩定有一定的效益，無論是青少年期、中年期，甚至是老年期，運動都有同樣的效果。而這個研究可貴之處是發現運動對心理健康的益處不僅會出現在運動當下，還證實這個效果會「持續發生」，再度證實運動讓心情變美麗。
呼籲師長要多鼓勵學童參與運動，提高學童身體活動量，不僅改善體適能、促進身體機能的效果，對情緒的穩定、成年後的心理健康，也有絕佳的效益。也建議家長與老師可以設計合宜的正增強或鼓勵機制，讓學童從運動中獲得樂趣，進而將運動融入生活，培養「終生運動」習慣。
多設計「揪團」性體育活動 彼此邀約建立運動習慣
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，青少年時期運動與其成年初期部分的心理健康狀況（情感障礙、妄想意念、視覺感知障礙）有關，證實心理健康的可預防性，及青少年階段建立其養成運動習慣的重要性。
董氏基金會歷年來調查發現，「覺得很累」、「沒時間」、「沒有伴」是多數學生不運動的藉口。青少年時期同儕為他們的「重要他人」，建議學校多設計「揪團」性的體育活動，透過夥伴彼此邀約運動是幫助建立運動習慣的有效方式，同時傳遞觀念如累了更要運動、運動需要找時間。
臉皮下詭異腫塊「不斷移動」…32歲女就醫發現駭人真相！
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恐怖！俄羅斯一名32歲女子發現眼睛周圍上有奇怪的腫塊，且還會不停游移，甚至跑到嘴唇上，趕緊就醫才發現驚人真相，馬上進行手術切除，化解失明危機。
（圖片恐引起不適，請斟酌觀賞）
▼（圖／翻攝自《每日郵報》）
原來這名女子之前曾到莫斯科偏遠地區旅行，並被蚊蟲叮咬多次，有可能因此被絲蟲寄生。事實上這不是第一起絲蟲病的案例，根據2015年一份論文指出，1997年到2013年間，俄羅斯和白俄羅斯就有1272件病例。這種蟲會在蚊子等昆蟲體內產卵，藉此寄生到哺乳動物體內，至多可以存活8年，在這段期間，會釋放上百萬的幼蟲到宿主血液中，根據WHO（世界衛生組織）資料顯示，全世界有8億5600萬人處於感染絲蟲病的風險中。
絲蟲病會引發象皮病，造成患者四肢或生殖器出現嚴重水腫，並伴隨著疼痛，會嚴重造成患者生活與經濟問題。
（封面圖／翻攝自《每日郵報》）
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