【非住不可】芭東海灘弗魯塔精品飯店 - Patong
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【非住不可】芭東海灘弗魯塔精品飯店 - Patong
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.9 公里)
- 班各拉夜街 (2.1 公里)
- 斯芬克斯劇院 (1.3 公里)
- 芭東拳擊體育場 (1.5 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
17歲資優生少女嗨到「馬上風」暴斃！同學揭叛逆真面目
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英國一名17歲女孩日前發生性行為時，突然心臟驟停，搶救了近1個月後仍不幸過世。其實她在學校課業表現優異，甚至拿到GCSE（中等教育普通證書）10項最高等級學分，同學也說她在學校相當優秀，卻揭發了女孩父母也不知道的祕密。
▼（圖／翻攝自《太陽報》）
一名研究性犯罪的專家則說，布麗曾受過內傷，不能完全說是偶然事件導致的。不過布麗的父母拒絕接受這些說法，直說女兒被惡意詆毀，因為若她真的在學校喝酒吸毒，學校絕對會通知他們。布麗的老師克拉克（Ann Clark）也說，老師們很了解學生，學生若表現不當，他們一定會給予關懷和指導。
●東森新聞關心您
吸食毒品，有害身心健康。
（封面圖／翻攝自《太陽報》）
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站不起來、走不遠 你可能得了肌少症！３招檢測
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除了骨質疏鬆可能造成老人佝僂、身形萎縮，肌肉流失對老年人的影響，是近年高齡醫學界熱門研究議題。
歐盟老年醫學會理事長米榭爾（Jean-Pierre Michel）引述，肌少症（sacopenia）在1980年代晚期的研究發現，10～15％的人口患有肌少症。
台大醫院針對家醫科和老醫部門診老人，利用文獻報告的診斷切點平均值估計發現，有慢性病的老人中，男性三分之一、女性四分之一有肌少症。
▲為什麼肌肉會減少？
人體肌肉約佔體重的30～50％，實際的肌肉量要看個人健康程度和體脂肪量而定。而隨著年齡增長，肌肉的組織、強度、耐力會減弱。有研究指出，從40歲到70歲，肌肉量每10年約減少8％。換算下來，如果一位女性30歲時身上有20公斤肌肉組織，到70歲會減少到剩15公斤。
肌肉和骨骼都是影響身體能否正常活動的關鍵。肌肉量減少、肌力下降首因是老化，老年人即使體重不變，身體脂肪比率會提高，並堆積在腹部內臟層和器官，造成全身瘦肉質量減少。
臥床10天，肌肉少1公斤
除了老化，老年人活動量下降、能量耗損較低，腹部臟層的脂肪會釋放許多發炎物質，影響內分泌，又易使肌肉持續流失，造成惡性循環。肌少症不但會增加骨頭和關節負擔，增加跌倒、骨折風險，進而臥床或住院，行動受限，更加重肌肉流失速度，提高死亡風險。
臥床不動會加速肌肉流失。研究發現健康老人臥床10天，就少了1公斤的肌肉。如果生病，肌肉消耗得更快、跌倒、骨折風險提高。此外，住院、體重掉得快、偏瘦（BMI＜20）的老人家，都是肌少症高危險群。
怎樣知道自己有肌少症？
民眾可以從一些生活重點觀察有沒有肌少症：
●過去可以輕鬆扭乾毛巾、旋開罐頭，現在變得比較吃力。
●無法從椅子上一次站起來，需要靠支撐物才能起身；或者爬不動樓梯，表示大腿肌力不足。
●走路變得愈來愈慢：例如過馬路時，才走到一半，就變成紅燈了。
肌少症診斷標準，每個國家不同
歐洲肌少症聯盟在2010年發表的肌少症定義需符合3條件：
1‧肌肉量：以雙能量X光吸收儀（DXA）、生物電阻分析儀（BIA）或上臂圍測量來看肌肉質量。
2‧肌肉力量減少：測量肌力，以手的握力為標準，男性需達30公斤、女性握力需達20公斤。（亞洲切點男性是25公斤、女性16公斤。）
3‧行動能力變差：測量行走速度，每秒鐘走路速度不小於0.8公尺。
肌少症會出現哪些問題？
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